10Km路跑-台南市議長盃半程馬拉松 Tainan Speaker Cup Half Marathon

幻雲身在台南

會偶爾參與台南市舉辦的馬拉松活動

這次參加跑步位置的在鹿耳門天后宮附近

1個小時左右的路程是約10Km

幻雲多數是參加這個距離

1個小時的健康跑

跑步

建議大家每週跑個2~3次

每次約30~60分鐘

可以減脂又可以鍛鍊心肺功能

好處多多

18:00左右開始熱身操

18:25 集合

起點

晶片感應地墊

晶片要綁在鞋上

起跑-超多人

路線

回程終點有吉祥物迎接

有小朋友也參加，回終點的一霎那

幻雲的成績

來張紀念照